20 Kasım 2013

Antioksidanların Faydaları

Tarlalardan manavlara, marketlere kadar yolculuk eden meyveler ve sebzeler  hem beslenme düzeninizi sağlayarak sağlık verir hem de güzelliğinize güzellik katar. Vücudun ihtiyaç duyduğu antioksidanları hem tüketebilir hem de ürün olarak kullanabilirsiniz. Antioksidanlar neden faydalıdır ? deriye nüfuz eden maddeler ile birleştirilerek krem olarak kullanıldığında cildi güneş ışınlarının hasarlarından korur.  Alkol alımı sırasında vücutta bıraktığı olumsuz etkilerin giderilmesinde büyük yardımcıdır. Özellikle doku iltihaplarına başarı ile karşı koyarlar. Kolestrolü engelleyerek damarlarda kümeleşen yapıların oluşmasını önler.

 

Antioksidanların faydaları 300x197 Antioksidanların Faydaları

İşte geldik güzelliğe faydasına antioksidanlar cildi gençleştirerek güzelliğinizi uzatır. Vücudunuzda biriken toksinleri atmanıza yardımcı olan antioksidan içeren besinlerden bazılarını paylaşalım ve bu besinleri sık tüketmeyi ihmal etmeyin.  Kayısı, domates, karpuz ve pembe greyfurtta bulunan likopen kalın bağırsak, meme ve prostat kanserinden korur. Havuç, ıspanak, domates, ıspanak ve biberde bulunan lutein yaşlanmayı geciktiriyor, yaşlılığa bağlı görme problemlerine karşı direnci arttırıyor. Selenyum hücreleri koruyor, ayçiçeği, ekmek ve patates en çok bulunduğu gıdalar. Çayda bulunan katein adlı antioksidan kalp damar hastalıklarına ve kansere karşı oldukça etkili. Elma ve soğanda bulunan kuversetin kalp damar hastalıklarına karşı güçlü bir kalkan. Siyah üzümde çokça bulunan resveratrol da yine kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu. Kırmızı et, tahıllar, mayalı ve kepekli ekmekte bulunan lipolik asit hücrelerin tüm yapılarında savunmayı güçlendirerek sizi daha genç ve sağlıklı bir vücuda kavuşturuyor.

Bir önceki yazımız olan Selülitlere Karşı Yosun Sabunu başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ