11 Şubat 2014

Bunları Denemeden Ayakkabı Almayın!

İnsanlar gün boyu saatlerce belirli işlerle meşgul olur ve bu süre içinde genellikle ayakları üzerinde durur. Eğer ayakkabı kişi için uygun ve sağlıklı değilse, kişide nasır oluşumu, ayak bileği incinmeleri, bacak, diz ve bel ağrıları gibi birçok problem meydana gelebilir.
gibi önemli bir konu için doğru zamanı yakalayabilmek gerekir. Özellikle akşamüzeri ayakkabı alışverişine çıkmak için idealdir. Çünkü insanlar akşamüzeri günün yorgunluğunu iyice hissederler. Ve bu zamanda giyilmiş ayakkabı hala ayaklarını rahat ettirebiliyorsa o ayakkabıyı almak en doğru seçim olacaktır.

Ayak ağrısı çekmemek ve bu ağrıları en aza indirebilmek için dikkat edilmesi gereken başlıca unsurları şöyle sıralayabiliriz:

dogru ayakkabi secimi 300x124 Bunları Denemeden Ayakkabı Almayın!

  • Ayakkabının genişliği ve uzunluğu ayağımızla orantılı olmalıdır.
  • Ayakkabıyı, ayakta üzerine basarak denemeliyiz.
  • Ayakkabının her iki çiftini de giyip ayakta bir süre yürümeliyiz.
  • Parmakların normal şeklini korumak için sivri burunlu ayakkabılardan kaçınmalıyız.
  • Ayak bileği burkulmalarını önlemek için daha geniş ve daha kısa topuklu tercih etmeliyiz.
  • İçi çok sert ve kaygan ayakkabıları tercih etmekten kaçınmalıyız.
  • Ayağımızın hava alabileceği ayakkabıları tercih etmeliyiz.
  • Ayağımızın en uzun parmağı ile ayakkabının ucu arasında en az yarım santim boşluk olmalıdır.
  • Ayağımıza uygun, rahat ve doğru seçilmiş ayakkabılar bize günün yorgunluğunu daha az hissettirecek ve gün içinde çok daha aktif olmamızı sağlayacaktır.

ayakkabi saglik1 300x153 Bunları Denemeden Ayakkabı Almayın!

 

Bayanlara yönelik bir önceki Yaş Üzümün Faydaları başlıklı yazıda "dengeli beslenme, faydalı meyveler ve yararlı yiyecekler" hakkında bilgiler verilmektedir.

Arananlarev hanımları ayak

Etiketler: / / / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ