28 Eylül 2013

Çalışmak İçin Gerekli Konsantrasyonu Nasıl Sağlayabiliriz?

Yoğunlaşma ve gerekli konsantrasyon problemi çağımızın en önemli sorunlarından biri,bu konuda bildiklerimi sizlerle paylaşmak istedim.

konsantrasyon Çalışmak İçin Gerekli Konsantrasyonu Nasıl Sağlayabiliriz?  Çalışmak ve gerekli konsantrasyonun sağlanması için günlük çok kısa bir vaktimizi ayırarak yapabileceğimiz antremanlar mevuct sadece 10 dk.

– Kullanmadığımız elimizle yazılar yazıp şekiller çizmek,
– 100 den geriye 3 er 3 er sayıp beyni çalışmaya hazırlamak,
– Dik durarak ve nefesi 5 sn de alıp, 5 sn tutup 5 sn de geri vermek
– Bir nefes alış verişi 15 sn de 10 tekrar yapmak

Konsantrasyonumuzu arttıran pratik metotlardır. Çok zorlanıyorsak çalışma arasında en işe yarayanlarını tekrarlayabiliriz. Çalışmaya başlamadan önce yapabiliriz. İşe yaramıyor diye hemen pes etmeyin siz istediğiniz sürece başarılı olacaksınız.

Bayanlara yönelik bir önceki Çocuklarımızı Bilgisayar ve Televizyon Bağımlılığından Nasıl Kurtarabiliriz? başlıklı yazıda "bilgisayar ve televizyon bağımlılığından kurtulmak, çocuklar bağımlılıktan nasıl kurtulur ve çocukları bilgisayardan kurtarmak" hakkında bilgiler verilmektedir.

ArananlarKonsantrasyonumuzu nasil saglayabiliriz,bir konuya nasil konsantrasyon saglayabiliriz,Çalışmak için gerekli

Etiketler: / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ