Diyet Zayıflama

Kilo vermeye yardımcı olan lifli meyveler
Kilo vermeye yardımcı olan lifli meyveler
Diyetisyenler, çok yüksek oranda lif içeren meyvelerin kalorisinin az ve yağ yakan enzimlere sahip olduğunu belirtiyor. Bu özellikleriyle lif içeren meyveler kilo vermenizede çok yardımcı oluyorlar.   Yüksek oranda lif...
Bir zayıfın kilolar ile boğuşması
Bir zayıfın kilolar ile boğuşması
Kilo almak yada vermek için herkes debeleniyor. Bunu yaparken çok fazla sağlıksız yönteme başvuruluyor. Bugün sizinle yaşanmış ilk ağızdan duyduğum bir hikayeyi paylaşacağım.  Hikaye değilde kilo alma macerası diyelim; Kemikleri...
Sağlıklı Zayıflamanın Altın Kuralları
Sağlıklı Zayıflamanın Altın Kuralları
Hepimiz kilolarımızdan muhakkak şikayet ederiz ve çeşitli diyetlerle,haplarla zayıflamaya çalışırız.Sağlıklı kilo vermek herkesin önceliğidir fakat çoğu zaman saçma sapan uygulamalara diyetlere, uzman görüşüne başvurmadan başlarız ve başarısız oluruz hatta daha...
Dalgıç Kıyafeti ile Hızlı Zayıflama Merkezleri
Dalgıç Kıyafeti ile Hızlı Zayıflama Merkezleri
 Hypoxi adı verilen seanslarla dalgıç kıyafeti giyerek zayıflamak mümkün.Erdal Özyağcılar fazla kilolarından  Hypoxi seansları ile kurtuldu.Haftada 3 kez 45 dakika, toplamda 6 aylık seans sonunda tam 18 kilo veren Erdal...
Yaza 4 Adımda Kilo Vererek Girin
Yaza 4 Adımda Kilo Vererek Girin
Bu yaz incecik ve zarif bir  görünüşe sahip olarak cıvıl cıvıl dopdolu bir  yaz mı geçirmek istiyorsunuz? Yoksa yazı kilolarınızı kıyafetlerle kapatmaya çalışarak mı geçirmek istiyorsunuz? Eğer kendinizi yaza hazırlayarak...
Ev Hanımları Neden Kilo Alır?
Ev Hanımları Neden Kilo Alır?
Ev hanımları neden kilo aldığınız hiç düşündünüz mü?  Ev hanımlarının en büyük sorunlarında biri de alınan kilolar.Teknolojik gelişime paralel olarak hanımların iş yükünü alan cihazlar beraberinde hareketsizliği getiriyor. Çok değil...
Tok Tutan Mucize Besinler
Tok Tutan Mucize Besinler
Fazla kilolarından şikayetçi olanlar ve sürekli bir şeyler yemek istiyorum diyenler bu yazımızı mutlaka okumanızı tavsiye ediyorum . Aslında sofranızda bulunması gereken mucize besinleri düzenli olarak tükettiğinizde hem kilonuzu kontrol...
Aç Kalmadan Diyet Yapmak Mümkün mü?
Aç Kalmadan Diyet Yapmak Mümkün mü?
“Aç kalmadan diyet yapmak”  ne kadar kulağa hoş geliyor değil mi? İlk duyduğunuzda aç kalmadan diyet yapılır mı dediğinizi duyar gibiyim.Ancak gözlerini dört açın. Volumetrik diyet diğer adıyla hacim diyeti...
Açlık Krizinden Kurtulmak İçin Bunlara Dikkat Edin
Açlık Krizinden Kurtulmak İçin Bunlara Dikkat Edin
Diyet yapmaya başladınız ancak açlık ve tatlı krizlerinden kurtulamıyorum diyorsanız şimdi sizlerle paylaşacağım birkaç püf nokta ile bu krizlerden kurtulmanız artık mümkün. –         Öncelikle her şeyi zamanında ve organik olarak...
Kilo Vermek İçin Kahvaltıda Ne Yemek Gerekir
Kilo Vermek İçin Kahvaltıda Ne Yemek Gerekir
Bahar aylarını yaşadığımız şu günlerde yaza sağlıklı ve formda bir vücutla girmek için diyet menüleri yapılmaya başlanmıştır. Öncelikle düzenli ve kalıcı kilo vermek ve verdiğiniz kiloları tekrar geri almamak istiyorsanız...
Diyet Yapanlara Yardımcı Besinler
Diyet Yapanlara Yardımcı Besinler
Kilo vermeye karar verdiyseniz ilk işiniz alışveriş listenizi yenilemek olacak. Dr. Ayça Kaya tok tutan ve yağ yakıcı olan gıdaları açıkladı. Fazla kilolarınız var ve diyet yapmaya karar verdiniz.Ancak bu...
Diyet Yapmadan da Kilo Vermek Mümkün
Diyet Yapmadan da Kilo Vermek Mümkün
Diyet,  çoğumuzun hep yapmak isteyip, bir türlü yapamadığımız, ya da incecik bir vücuda kavuşmak için başlayıp bir türlü sonunu getiremediğimiz  bir olay. Sizde diyet yapmak istemiyorum ya da yapamıyorum diyenlerdenseniz,...
Tatlı Krizinden Bu İçecek İle Kurtulun
Tatlı Krizinden Bu İçecek İle Kurtulun
Çoğumuz zayıflamak ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak için diyetler yaparız, doktora gideriz. Ama ne yaparsak yapalım zaman zaman tatlı yeme krizinin önüne geçemeyiz. İşte sizi tatlı yeme krizinden bir nebze...
Zayıflamak İçin 10 Altın Kural
Zayıflamak İçin 10 Altın Kural
Merhabalar zayıflamanın en etkili yollarını sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz. Bugün sizlere sevgili Gül Kaynağın zayıflamak için mucizevi 10 altın kuralından bahsetmek istiyorum ve sizlere bu mucizevi diyeti okuduğunuz andan itibaren...
Gece Atıştırmalarından Vazgeçin
Gece Atıştırmalarından Vazgeçin
Akşam olunca sizde televizyon karşısında atıştırmaktan kendini alamayanlardan mısınız? O halde bu yazımızı dikkatlice okuyarak uygulamanızı öneririm. Gece olduğunda insan metabolizması yavaşlıyor, uyku halinde ise çalışmıyor denecek kadar az çalışıyor....
Toplam 5 sayfa, 2. sayfa gösteriliyor.12345