31 Aralık 2013

Sağlıklı ve Güzel Gözlere Sahip Olabilmek

Gözlerinizi dinlendirmek için ;

çok ağır şartlarla karşı karşıyadır . Rüzgara ,soğuğa , iyi veya kötü aydınlatılmış ortamlara , tütün dumanına v.s.

Genellikle az veya çok bilinçsiz kasılmalara bağlı kırışıklıkların oluşmalarından kaçınmak için gevşemeyi öğrenin.

Karanlık bir yere geçin.sabahları sabahları şişen gözler hasta kalbin ilk belirtisi   sağlıklı . 300x187 Sağlıklı ve Güzel Gözlere Sahip Olabilmek

Gözlerinizi kapatın

Derin derin soluyun.

Parmaklarınızı göz kapaklarınızın üzerine koyun. Göz kapağınız hiç kımıldamadan durmalıdır.

Her birinin üzerine soğuk su kompresi koyun.

Bir parmağınızla burun başlangıcından  hareket edip  , göz kapağının  altından geçerek ve alt göz kapağının altına gelerek hafif hafif göz çevrenizin üstünde gezinin.

Gözleriniz yorgunsa ;

Uzanın,

Sıcak çay veya peygamber çiçeğinin suyu ya da gül suyu , papatya çayı  ile kompresler yapın.

Bir kase suyu tencereye boşaltın ve kaynatın. Üzerine 1 çorba kaşığı peygamber çiçeği ekleyip 30 dakika boyunca kaynatın.Daha sonra soğutup gözlerinize kompresler yapın. Hazırladığımız  tüm bitkisel karışımlar buzdolabında en fazla 3 gün kullanılmak için bekletilir.

Torbalanmalarınız varsa ;

Bunlar çoğu zaman sıvı sızmasıyla olur.Bir kase suya  1 çorba kaşığı deniz tuzu katıp iyice karıştıralım.  Göz torbalarımızın üzerine otuz dakika boyunca , tuzlu suya aralıklarla batırdığımız pamukla kompresler yapalım.

Gözleriniz kırmızıysa;

Ayvayı dilim halinde kesin ve gözlerinizin üzerine koyun.

Pamuğa gül suyu damlatıp gözlerinizi silin.

Karanlık odada ,gözlerinizi yarım saat dinlendirin.

Papatya çayı ile kompresler yapın.

 

 

 

eye nutrition1 300x210 Sağlıklı ve Güzel Gözlere Sahip Olabilmek

Bayanlara yönelik bir önceki Boyun Bakımı İçin Öneriler başlıklı yazıda "boyun bakımı, boyun sağılğı ve cilt bakımı" hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler: / / / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ