28 Nisan 2014

Yağ Yakımını Hızlandıran Yoğurtlu Kür Tarifleri

Yağ Yakımını Hızlandıran Yoğurtlu Kür Tarifleri

hepimizin evinde bulunan vazgeçilmez bir besin kaynağıdır. Vücudumuz için kalsiyum kaynağı olmasının yanında yağ yakıcı etkisi de vardır. Özellikle diyet yaparken yoğurt tüketmek çok önemlidir.

Yağsız yoğurt saf protein grubundadır ve hazmı sırasında yoğurttan aldığınız kalorinin bir kısmının harcanmasını sağlar. Peki yoğurdun yağ yakıcı etkisini arttırmak ve kilo vermemize etki etmesi için neler yapabiliriz ? İşte evinizde kolayca uygulayabileceğiniz yöntemler.

yoğurt Yağ Yakımını Hızlandıran Yoğurtlu Kür Tarifleri

Yoğurt, metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur.

  • İki yemek kaşığı yoğurdun içine tepeleme olmadan bir çay kaşığı toz zencefil, bir çay kaşığı  tarçın ve bir çay kaşığı  zerdeçalı ekleyip karıştırın. Sabah, öğle ve akşam olarak yemeklerden yarın saat önce tüketin. Eğer tadı ağır gelirse yoğurdu üç yemek kaşığı koyabilirsiniz. Bu kürü  bir hafta uygulayın. Kaçamak yapmazsanız bir hafta sonunda 1.5 kilo kaybetmenizi sağlayacaktır.
  • Beş yemek kaşığı yoğurdun içine bir dal taze soğan, on yaprak taze nane, bir avuç semiz otu, bir çay kaşığı  pul biber ve çok az kimyon ekleyip karıştırın. Eviniz de varsa bu karışıma iki damla biberiye yağı da eklerseniz karışımın etkisini arttırmış olursunuz. Bu kürü hafta da iki gün yatmadan  üç saat önce tüketerek uygulayın. Özellikle göbek bölgenizde ki inatçı yağların yakılmasında yardımcınız olacaktır.
  • Bir kase yoğurdun içine tepeleme olmadan bir yemek kaşığı  çörek otu ekleyin. Bu karışımı sabah akşam birer kase olarak tüketin. Metabolizmanızı ne kadar hızlandırdığını, ve bölgesel yağlanmanız da ki etkisini düzenli kullanımda göreceksiniz.
  • Bir kase yoğurdun içine tepeleme olmamak kaydıyla bir yemek kaşığı keten tohumu ekleyin. Bu karışımı sabah ve akşam birer kase olarak tüketin. Keten tohumunun metabolizmanızı hızlandırıcı etkisi kilo vermenize yardımcı olacaktır. İsterseniz keten tohumu ve çörek otlu karışımları, sabah biri akşam biri olarak da uygulayabilirsiniz.

Bu kürleri uygularken yağsız yoğurt kullanmanız etkilerini arttırır. Yağsız yoğurt bulamıyorsanız evde yaptığınız yoğurdun kaymak kısmını almadan da karışımları hazırlayabilirsiniz. Düzenli kullanım da  her biri etkisini gösterecektir. Hanımlar kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için yoğurt vazgeçilmezdir. Yoğurdu hayatınızdan eksik etmeyin hem sağlıklı kalın hemde tartıda ki eksiler le mutlu bir hayatın kapılarını açın…

Bayanlara yönelik bir önceki 2014 YAZINDA MAKYAJ TRENDLERİ başlıklı yazıda "2014 makyaj trendleri, 2014 yazında makyaj trendleri ve makyaj" hakkında bilgiler verilmektedir.

Arananlaryoğurt limon pul biber zayıflatırmı,yoğurt kürü ile zayıflama,yağ yakıcı yoğurt kürü,yoğurt kürü ile zayıflayanlar,tarçınlı yoğurt zayıflatırmı,yoğurt kürü,yoğurtlu zayıflama kürü,pul biberli yoğurt zayıflatırmı,zencefil zerdeçal tarçın yoğurt karışımı faydaları,yoğurt pul biber limon kürü ile zayıflayanlar

Etiketler: / / / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ