18 Nisan 2013

Yaza 4 Adımda Kilo Vererek Girin

Bu yaz incecik ve zarif bir  görünüşe sahip olarak cıvıl cıvıl dopdolu bir  yaz mı geçirmek istiyorsunuz?
Yoksa yazı kilolarınızı kıyafetlerle kapatmaya çalışarak mı geçirmek istiyorsunuz?

Eğer kendinizi yaza hazırlayarak ince bir görünüşe sahip olmak istiyorsanız işte size 4 önemli tüyo.. Hemen bugün uygulamaya başlayabilirsiniz.

Yaza 4 Adımda Kilo Vererek Girin Yaza 4 Adımda Kilo Vererek Girin

– Uzun bahar günlerinden faydalanarak toplu taşıma ya da özel aracınız yerine gitmek istediğiniz yere bisiklet kullanarak gidebilirsiniz. Kilo vermenize yardımcı olacağından emin olabilirsiniz.

– Sıcak bahar ya da yaz günlerinde dondurmaya hayır diyerek onun yerine ananas yiyin . Lezzetli, tatlı ve enfes kokulu bu meyve hem kilo vermenize yardımcı olacak, , hem de tatlı ihtiyacınızı  karşılayacaktır.

– Topuklu ayakkabı yerine dolgu topuk ya da topuksuz ayakkabı giyin. Böylece sizi forma sokacak en önemli egzersizlerden biri olan yürüyüş yaparak güzel havaların keyfini de çıkarmış olursunuz.

Canınız sürekli atıştırmak ya da ıvır zıvır mı yemek istiyor, kendinizi hemen buzdolabının önünde mi buluyorsunuz? Çok sevdiğiniz bir kitabınızı ve bir fincan yeşil çayınızı alarak balkona ya da açık havaya çıkmaya çalışın. Her atıştırma isteğinizde kendinizi farklı şeylerle oyalayabilirsiniz.

Bayanlara yönelik bir önceki Ev Hanımları Neden Kilo Alır? başlıklı yazıda "diyet, ev hanımıyım kilo alıyorum diyenler ve ev hanımları" hakkında bilgiler verilmektedir.

ArananlarBaharda 4 adımda kilo verin

Etiketler: / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ