03 Nisan 2013

Yaza Hazırlıklı Yakalanın

Baharın ılık rüzgarlarını yavaş yavaş hissetmeye başladığımız şu günlerde siz de yaza sağlıklı, sıkı bir vücut ve taze bir cilt ile girmek isteyenlerdenseniz bu yazımızı okumayı sakın ihmal etmeyin.

Unutmayın yaz aylarına bakımlı bir şekilde girmek tamamen sizin elinizde.. Öncelikle hafif yemekler yiyip, bol su tüketerek bu işe başlayabilirsiniz.

yaza hazırlıklı yakalanın Yaza Hazırlıklı Yakalanın

Beslenme çok önemli

–    Bol  meyve ve sebze tüketerek posa tüketiminizi artırın.

–    Yağ oranı düşük salata, zeytinyağlı ve haşlanmış sebzeleri tercih edin.

–    Gazlı içecekler yerine taze sıkılmış meyve sularını tercih edin.

–    Porsiyonlarınızın küçük olmasına özen gösterin.

–    Özellikle bol su içmeyi ihmal etmeyin. (bol su içmek toksinleri atmak da en iyi yardımcıdır)

Bakımsız saçlardan kurtulun

– Öncelikle kışın yıpranan saçlarınızın uçlarından 1-2 cmkestirerek sağlıklı uzamasını sağlayabilirsiniz.

– Daha sonra saçlarınızın canlanması için nem maskesi uygulayabilirsiniz.

Cilt bakımına dikkat

Cilt bakımı dediğimizde aklınıza sadece makyaj gelmesin sakın, cilt bakımının en önemli bölümü günlük cilt temizliğinin yapılmasıdır. Bu bakımın ihmal edilmesi tıkanmış gözeneklere bu da akne ve sivilcelerin oluşmasına neden olur.

–   Yaza girerken cildi ölü hücrelerden arındırmak için mutlaka peeling uygulaması yapın.

–   Temizleyici süt ile kirleri yumuşatıp pamukla silebilirsiniz.

–   Daha sonra tonik ya da losyon silerek cildin sıkılaşması ve ferahlamasını sağlamış olursunuz.

–    Tabi ki yazın cildimiz için yapmamız gereken en önemli husus güneşin zararlı etkilerinden cildimizi korumak için dışarı çıkarken mutlaka faktörlü kremler kullanmalıyız.

Bayanlara yönelik bir önceki Yeni Trend Mor Göz Makyajı başlıklı yazıda "göz makyajı, makyaj ve makyaj sırları" hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler: / / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ